Astăzi, tot mai mulți tineri preferă break dance față de toate celelalte stiluri de dans. Și dacă este destul de dificil să dansezi pauza inferioară fără o pregătire specială, atunci toată lumea poate învăța pauza superioară.
Este necesar
- - echipament sportiv;
- - muzica;
- - oglindă
Instrucțiuni
Pasul 1
Îmbracă-te cu haine largi și cântă muzică. Pentru comoditate, stați în fața unei oglinzi mari.
Amintiți-vă că pauza de top include câteva momente importante. Acestea sunt: valuri, izolație, alunecări și un robot.
Pasul 2
Începeți să învățați acest stil de dans creând valuri cu corpul dumneavoastră. Cea mai simplă undă este cea de mână. Imaginați-vă că nu mai sunt oase în corpul vostru și începeți un val de la mâna dreaptă la stânga. Unda trebuie să treacă mai întâi prin cotul drept, să ajungă la umărul drept, să treacă în umărul stâng și să iasă prin cotul stâng îndoit din vârful degetelor mâinii stângi.
Pasul 3
Dezvoltă-ți imaginația. Unda perfectă va ieși doar atunci când vă imaginați clar cât de lin trece prin întregul corp. Exersează lovirea valului. Lăsați corpul să fluture spre dreapta și spre stânga, înainte. Începeți valul de sus, din vârful capului. Încercați un val originar din picioarele voastre.
Pasul 4
Repetați alunecarea lunară - faimoasa mișcare a lui Michael Jackson. Ar trebui să creați iluzia alunecării în timp ce vă deplasați încet înapoi. Pentru a face acest lucru, în timp ce vă deplasați, încercați să nu ridicați picioarele de pe podea și să îndoiți genunchii expresiv.
Pasul 5
Stăpânește tehnica de izolare. Trebuie să stăpâniți fiecare articulație, în timp ce o coordonați separat de toate celelalte. Pentru a face acest lucru, relaxați-vă și încercați mai întâi să rotiți cu un umăr fără a folosi corpul, apoi cu celălalt. Lucrați fiecare articulație.
Pasul 6
Imaginați-vă ca pe un robot greu de fier. Mișcările sale sunt ascuțite, clare, intermitente, nepermițând nici măcar un indiciu de netezime. Încearcă să mergi, mișcă-ți mâinile. Principalul lucru nu este să părăsiți imaginea, deoarece chiar și o singură mișcare blândă poate distruge întreaga experiență.
Pasul 7
Folosește mișcările învățate în dansul tău. Ascultă muzică și nu te teme să improvizezi.
